SLUŠNA UTRUJENOST – ZAKAJ SMO PO POGOVORIH LAHKO IZČRPANI

Se vam kdaj zgodi, da ste po daljšem pogovoru, družinskem kosilu ali sestanku popolnoma izčrpani, čeprav niste počeli nič fizično napornega? Niste edini. Razlog za to je pogosto slušna utrujenost.

Kaj je slušna utrujenost?

Slušna utrujenost je občutek izčrpanosti, ki nastane zaradi dolgotrajnega poslušanja in napora pri razumevanju zvokov ali govora, zlasti v hrupnih okoljih oz. situacijah. Ne gre samo za ušesa. Gre predvsem za možgane, ki morajo pri slabšem sluhu delati bistveno več, da zapolnijo manjkajoče informacije.

Zakaj pride do slušne utrujenosti?

V primeru slabšega sluha, se zgodi da:

• zvoki niso več jasni
• možgani morajo uganiti vseh manjkajočih besed
• osredotočenost je stalno povečana
• procesiranje informacij traja dlje

To pomeni, da je vsak pogovor pravzaprav mentalni napor, podoben reševanju problemov. Še posebej naporno je v:

• hrupnih restavracijah
• družbi več ljudi
• na sestankih
• pogovorih po telefonu

Najpogostejši znaki slušne utrujenosti

Če prepoznate več spodnjih znakov, je velika verjetnost, da se soočate s slušno utrujenostjo:

• občutek izčrpanosti po pogovorih
• težave s koncentracijo
• razdražljivost ali frustracija
• želja po umiku iz družbe
• slabše razumevanje proti koncu dneva
• glavobol ali mentalna megla

Kako sluh vpliva na možgane?

Če slabše slišimo možgani aktivirajo dodatne regije za razumevanje govora. To pomeni da:

• potrebujemo več energije za poslušanje
• na razpolago imamo manj energije za pomnjenje in razmišljanje

Zato se lahko zgodi, da:

• težje sledite pogovoru
• si slabše zapomnite informacije
• hitreje odklopite

Ali lahko slušni aparati pomagajo?

Da, zelo učinkovito pomagajo, sploh ob redni uporabi. Sodobni slušni aparati  poleg zagotavljanja primerne slišnosti:

• izboljšajo jasnost govora
• zmanjšajo potrebo po ugibanju
• razbremenijo možgane

Rezultat:

• manj napora
• več energije
• bolj sproščeni pogovori

Večina uporabnikov poroča, da so ob redni uporabi slušnih aparatov manj utrujeni in bolj vključeni v družbo.

Več o slušnih aparatih (osnovne informacije, kako jih pridobiti, preizkusiti, pravilno uporabljati ipd.) si lahko preberete na naslednji povezavi: https://www.audiobm.si/slusni-aparati/

Kako si lahko pomagate že danes?

Tudi brez slušnih aparatov lahko naredite nekaj pomembnih korakov:

• Izbirajte mirnejše okolje, saj manj hrupa pomeni manj napora za možgane.
• Glejte sogovornika, ker branje z ustnic in mimike močno pomagajo.
• Delajte odmore, tudi možgani potrebujejo tišino.
• Povejte, da slabše slišite. Večina ljudi se bo prilagodila (govorila počasneje, bolj jasno, itd.).
• Ne odlašajte s testom sluha.Zgodnje ukrepanje pomeni manj utrujenosti.

Kdaj je čas za test sluha?

Razmislite o testu sluha, če:

• ste po pogovorih pogosto izčrpani
• imate občutek, da drugi ne govorijo razločno, oz. momljajo
• težje razumete v hrupu
• se izogibate družbi

Slušna utrujenost ni nekaj, kar morate sprejeti kot del vsakdana. Je znak, da vaš sluh in vaši možgani delajo več, kot bi bilo potrebno. Dobra novica je, da obstajajo rešitve, ki vam lahko povrnejo energijo, sproščenost in veselje do pogovora.

Če ste se prepoznali v opisanih težavah, je lahko prvi korak k izboljšanju vašega vsakdana, da obiščete AUDIO BM. Z najsodobnejšimi računalniškimi avdiometri vam bomo brezplačno preverili sluh in svetovali.

Pokličite 080 80 58 in se naročite na brezplačen test sluha sluha. Ugotovite, kako dobro v resnici slišite.

Boljši sluh lahko pomeni veliko razliko v vaši energiji, počutju in odnosih.