BLOG 1 • novice, zanimivosti, strokovni članki …

Pri 22 letih sem se iz Dubrovnika preselila v Maribor. Učenje slovenskega jezika je bil kar izziv, ena velika dogodivščina. Dvojine še danes ne znam pravilno uporabljati. Velikokrat sem opazila, da v družbi ne razumem najbolje, kaj mi kdo govori, in sem to pripisovala temu, da še vedno ne znam dobro slovensko.

Ko sem rodila drugo hčerko leta 2013, sem se naročila na čiščenje ušesnega masla, saj sem menila, da je to razlog slabšega sluha. Tam so mi povedali, da nimam zamašenih ušes, tudi nikoli nisem imela nobenega vnetja, in naj grem na pregled k specialistu, ker menijo, da imam težave s sluhom.

Rezultati so bili zame šokantni, saj sem imela poškodovan govorni sluh za kar 30 % na obeh ušesih. Kar izjokala sem se, ko sem izvedela, da bom pri svojih takrat 30 letih morala nositi slušna aparata. Ampak, kar je, je. Želela sem slišati svoji hčerki, kaj mi pripovedujeta, in se z lahkoto vključiti v družbo.

Moram priznati, da je bilo tako zame kot za ljudi okoli mene neprijetno, ko sem konstantno spraševala: »Kaj si rekel/a?«, ter vedno glasneje govorila, ko drugih nisem slišala – do te mere, da so me že spraševali, zakaj se tako derem.

Slušne aparate sem nosila osem let, nakar sem se po izdaji svoje knjige Razgaljena odločila, da jih bom nehala nositi in poskusila s svojo psiho vplivati na izboljšanje sluha (tako kot sem pozdravila druge svoje bolezni, kot sta astma in Chronova bolezen). No, žal letos, ko sem šla na redni pregled, rezultati niso bili boljši.  Sluh se je poslabšal, saj je nemogoče, da bi se sluh izboljšal.

Zato sem se naročila v AUDIO BM v Mariboru za testiranje slušnih aparatov. Gospod Denis si je vzel eno uro časa in mi vse lepo razložil, pokazal mi je različne opcije, prednosti in možnosti, tako da sem si izbrala slušne aparate za testiranje. Lahko testiram različne aparate tudi tri mesece, preden se odločim, kateri mi najbolj ustreza.

O Bože, šele takrat sem razumela stavek zdravnika, ki mi je rekel: »Gospa, vi živite v tišini.«

Veste, kaj so ljudje okoli mene v prvem tednu najprej opazili? Da govorim tišje. Ja, zaradi slabega sluha, ko drugih nisem slišala, sem vedno zelo glasno govorila. Doma sem z slušnim aparatom opazila, da se moji hčerki zraven mene kar dereta. Hčerka mi je rekla: »Seveda se dereva, če naju od rojstva dobro ne slišiš.«

Zaradi dela, snemanja video vsebin, velikega števila telefonskih klicev in izpostavljanja na družbenih omrežjih mi je pomembno, da dobro slišim.

Moja izkušnja je takšna: prve dneve sem imela rahel glavobol, ker je bilo kar nekaj novih zvokov, za katere prej sploh nisem vedela, da obstajajo. Ampak dopade se mi to, da ne rabim več brati ljudem z ust in ugibati, kaj govorijo. Zdaj sem sproščena v družbi, sledim pogovoru in se počutim bolj samozavestno.

Slušni aparati so danes tako narejeni, da jih nihče niti ne opazi. Zato ne vem, zakaj se starejši ljudje tega tako izogibajo, če pa je življenje z njimi lažje.

In kar je naša prednost, ko česa ne želim slišati, si aparate preprosto izklopim. Tako da v vsem slabem je nekaj dobrega.

Zakaj bi živeli v tišini, če imamo na razpolago moderno in diskretno tehnologijo, ki nam omogoča boljše življenje.

Hvala g. Denisu za prijaznost in potrpežljivost. Hvala AUDIO BM, ker omogočate testiranje slušnih aparatov in ste mi s tem res olajšali odločitev, kateri mi najbolj ustrezajo.

Antonela Kočevar

Marketing manager, pisateljica, direktorica podjetja Kenova

www.kenova.si

Življenje z izgubo sluha je lahko polno izzivov, od težkih pogovorov v hrupnih prostorih do občutka utrujenosti po druženju, ko skušamo z vsemi pretegi pravilno razumeti in razbrati situacijo. Slušni aparati nam pomagajo pri slišanju sveta okoli nas, a včasih tudi s popolnoma prilagojenimi slušnimi aparati ni enostavno slediti vsemu, kar se dogaja. V takšnih trenutkih nam lahko čuječnost bistveno pomaga.

Čuječnost ne pomaga le pri obvladovanju stresa, ampak lahko tudi odlično pripomore k boljšem poslušanju in razumevanju. Kaj pa je sploh čuječnost? Čuječnost je sposobnost zavestnega usmerjanja svoje pozornosti na sedanji trenutek, brez obsojanja in brez nepotrebnih misli iz preteklosti ali prihodnosti. Pogosto se čuječnost povezuje z meditacijo, a čuječi smo lahko kadarkoli in kjerkoli, med hojo, med pitjem kave ali celo med pogovorom.

Za naglušne osebe čuječnost predstavlja umirjeno, pozorno in potrpežljivo poslušanje, pri katerem se osredotočamo na zvok, govor in pomen ter manj na frustracije zaradi hrupa in strahu, da česa ne bomo prav slišali.

Zakaj je čuječnost koristna naglušnim?

1. Manj stresa in napetosti – pogovori so lahko naporni, zlasti v hrupnem okolju. Čuječnost pomaga, da se sprostimo in bolje ohranjamo osredotočenost.
   
   
2. Boljše poslušanje – ko smo res prisotni in pri stvari, lažje zaznamo ton glasu, izraze in telesno govorico. Ne pozabimo na raziskavo Alberta Mehrabiana z ugotovitvami, da je komunikacija:
   – 7% besede (kaj je povedano)
   – 38% ton glasu (kako je povedano)
   – 55% telesna govorica (obrazna mimika, kretnje, drža)
   
   
3. Več potrpežljivosti – namesto da se jezimo nase in/ali na okolico, sprejmemo ta trenutek takšen, kot je.
   
   
4. Boljša komunikacija s svojci – svojci hitro opazijo razliko, ko smo sproščeni in mirni, tudi če moramo prositi za ponovitev.

Preproste tehnike čuječnosti za vsak dan

1. Minutna dihalna vaja

Pred pomembnim pogovorom zaprite oči, globoko nekajkrat vdihnite in izdihnite. Bodite pozorni na svoj dih kako prihaja in odhaja. To umiri telo in um.

2. Aktivno poslušanje

Ko nekdo govori, se zavestno odločite, da mu boste namenili vso svojo pozornost. Ne razmišljajte vnaprej kaj boste odgovorili, ampak samo poslušajte.

3. Opazovanje okolice

Ob nošnji slušnega aparata si vzemite trenutek, da ozavestite vse zvočne dražljaje okoli sebe: ptičje petje, šumenje listja, zvok stopinj,… To krepi občutek hvaležnosti za to, kar se še vedno sliši.

4. Sprejemanje

Če česa ne slišite ali razumete takoj – ustavite misel »spet nisem razumel« in jo zamenjajte z »lahko prosim ponoviš?« S prijaznostjo do sebe se zmanjša pritisk.

Slušni aparati omogočajo dostop do zvoka, čuječnost pa pomaga, da je ta zvok osmišljen, sprejet in doživet na miren način. Skupaj tvorijo odlično kombinacijo, kjer napredna tehnologija poskrbi za slišnost in jasnost zvoka, čuječnost pa za jasnost uma. Na tej točki je dobro poudariti, da je slišati organski proces, razumeti pa umski proces. Tako čuječnost pri razumevanju igra precejšnjo vlogo.

Sluh ni samo fizična sposobnost, ampak v širšem smislu komunikacije in razumevanja tudi čustvena in družabna izkušnja. Če ste že poskusili kakšno tehniko čuječnosti, vas vabimo, da vašo izkušnjo delite z nami – vaša dognanja lahko navdihnejo tudi druge uporabnike.

Helen Keller je nekoč rekla: »Ko izgubite vid – izgubite stik s stvarmi; ko izgubite sluh, izgubite stik z ljudmi.« Prav zato je pomembno, da pri izgubi sluha ne poskrbimo samo za zvok, ampak tudi za občutek povezanosti.

Slušni aparati lahko vrnejo slišnost, čuječnost pa lahko vrne občutek povezanosti.