TINITUS – NAVODILO OSEBAM S TINITUSOM

Navodila za osebe s tinitusom je pripravil Avdiovestibulološki center, UKC Ljubljana. V AUDIO BM se zahvaljujemo za dovoljenje za objavo in vabimo k branju.

Spoštovani, navedli smo nekaj dejstev o tinitusu z željo, da bolje razumete vaše težave, da odženemo strah pred resno boleznijo, ki je močno prisoten pri osebah s tinitusom, ter da vam razložimo, kako se lahko z njim spopadete.

Beseda tinitus prihaja iz latinske besede tinnere, kar pomeni zvoniti. Tinitus (šumenje/piskanje) je simptom in ne bolezen. V ožjem smislu pomeni subjektivno zaznavanje zvoka brez zunanjega dražljaja, ki nastane zaradi neustreznega draženja slušne poti in slušne skorje. To pomeni, da v okolici tega zvoka ni, drugi ga ne slišijo, vi pa zaznavate pisk ali šumenje v enem ali obeh ušesih ali v glavi (subjektivni tinitus). Slišite lahko različne tone, piskanje, šumenje, zvonjenje, mrmranje, čričke ali pa kakšno melodijo. Tinitus je po različnih študijah prisoten pri 5–30 % odrasle populacije. Le 6 % ljudi ima zaradi tinitusa neznosne težave ter zaradi tega poiščejo zdravniško pomoč. Tinitus imajo lahko tudi otroci (nekje v 15–50 %).

Tinitus lahko nastane zaradi procesov, ki prizadenejo polžka, slušno pot in/ali osrednje živčevje. V ušesih se šumenje lahko sliši tudi zaradi težav z vratno hrbtenico, čeljustnim sklepom, mišicami na glavi in vratu, boleznimi žil, zaradi bolezenskih sprememb možganovine …

Tinitus večinoma nastane kot posledica izgube sluha, izpostavljenosti močnemu hrupu, poškodbe ali psihičnega in čustvenega stresa.

Cilj naše obravnave oseb s tinitusom je izključiti bolezni, ki se jih lahko pozdravi z operacijo ali drugimi vrstami zdravljenja. To so predvsem vnetja, možganski tumorji, žilne spremembe, otoskleroza (bolezen, pri kateri pride do zakostenevanja v področju stremenčeve ploščice). Pri težavah s skepi, mišicami ali vratno hrbtenico lahko fizioterapija omili težave.

Pri zdravljenju oseb, ki so zaradi tinitusa prizadeti ter je okvarjena njihova kakovost življenja, uporabljamo maskiranje – prekrivanje. Cilj je omogočiti možganom, da se »navadijo« na neprestano šumenje. Šumenje se lahko prekrije s šumi iz okolja, zvoki narave, prijetno glasbo ali z zvoki in toni, ki jih proizvede slušni aparat. Zvok, s katerim prekrivamo tinitus, mora biti tišji od samega zvoka šumenja. Cilj prekrivanja je navajanje možganov na zvok šumenja (podobno, kot ste se navadili na občutek »tiščanja« ure na roki, kravate, prstana …).

Pri osebah, ki so istočasno naglušne, velikokrat pomaga že uporaba slušnega aparata.

Določeno število oseb je zaradi neznosnega šumenja tudi psihično spremenjenih. V takšnih primerih je primerno pomagati tudi z zdravili proti depresiji (potrtosti) in anksioznosti (občutku prestrašenosti in ogroženosti).

Na zvišanje kakovosti življenja oseb s tinitusom vpliva kognitivno vedenjsko zdravljenje, ki ga večinoma izvajajo psihologi. Pomembno vlogo igra tudi izobraževanje oseb o samem tinitusu. Za čim bolj učinkovito odpravljanje težav zaradi tinitusa vas prosimo za vaše zavzeto sodelovanje. Povprašali vas bomo o kvaliteti vašega tinitusa, kdaj in kako se pojavi, njegovemu spreminjanju, zanimala nas bodo tudi druga obolenja. Izpolnili boste vprašalnik, ki se neposredno nanaša na vaše težave s tinitusom. Z otorinolaringološkim pregledom in funkcionalnimi preiskavami notranjega ušesa ter pogosto tudi s slikovno obravnavo bomo poskušali izključiti morebitna bolezenska stanja s področja, ki ga pokriva otorinolaringologija.

Osebam, ki imajo zaradi tinitusa zelo slabo kakovost življenja, svetujemo vključitev v skupinsko obravnavo. V tej skupinski obravnavi, tako imenovani »tinnitus skupini«, sodelujejo oseba s tinitusom, zdravnik in psiholog. Zdravnik in psiholog s strokovnimi nasveti in izobraževanjem osebam s tinitusom poskušata pomagati (s približno 70 % uspešnostjo). Izjemnega pomena je druženje oseb s podobnimi težavami, saj je za nas ter za ostale osebe s tinitusom v skupini neprecenljivo deljenje izkušenj glede prizadetosti in vrste pomoči glede tinitusa.

Pomembno je vedeti, da lahko pri zdravljenju tinitusa največ naredi oseba sama. Potrebni so primerna motivacija, zaupanje in vztrajnost.

Z vztrajnostjo osebe in dolgotrajnejšim prizadevanjem za njegovo premagovanje ostaja tinitus zelo moteč le izjemoma.

POGOSTO ZASTAVLJENA VPRAŠANJA:

Kaj je tinitus?

  • Tinitus pomeni, da slišite zvok v glavi ali v ušesih, ki nima izvora v vaši okolici.
  • Lahko slišite piskanje, šumenje, mrmranje, zvonjenje.
  • Zvok je lahko konstanto prisoten ali ga slišite le občasno.
  • Lahko ga slišite v enem ali obeh ušesih ali v glavi.
  • Nekateri na začetku iščejo vir zvoka potem ugotovijo, da je zvok nastaja v ušesu ali v glavi.
  • Nekateri imajo »muzikalni tinitus«, kjer je zvok, ki ga slišijo podoben melodiji oz. pesmi.

Kdo ima tinitus?

  • Tinitus ima veliko ljudi, tudi majhni otroci.
  • Eden od treh ljudi se v toku življenja sreča s tinitusom.
  • Eden od desetih ljudi ima trajen tinitus.
  • Nekatere ljudi tinutus ne moti oz. zaradi njega niso prizadeti.
  • Nekateri ljudje so zaradi tinitusa prizadeti.
  • Nekatere ljudi tinitus zelo vznemirja.

Kaj povzroča tinitus?

  • Tinitus ni bolezen.
  • Tinitus je posledica nekoliko spremenjene možganske aktivnosti.
  • Spremembe v ušesih, kot so vnetje, prehlad ali ceruminalni zamašek, lahko povzročajo začasen tinitus.
  • Izpostavljenost glasnim zvokom skozi daljše časovno obdobje, kot so stroji ali glasba na koncertih, lahko povzročijo tinitus.
  • Začne se lahko po stresnem dogodku. Ko se stresno obdobje konča, tinnitus lahko izzveni.

Kaj naj naredim?

  • Poslušajte navodila zdravnika.
  • Psiholog vam bo pomagal z nasveti.
  • Zdravniki vam bodo pomagali, da boste boljše razumeli in obvladali svoj tinitus, ne bodo pa ga mogli ustaviti.
  • Najbolj pomembno je, da se ukvarjate s stvarmi, ki vas veselijo, mogoče na kakšen drug način, recimo z glasbo v ozadju.
  • Pri večini ljudi se težave v zvezi s tinitusom sčasoma omilijo.
  • Na začetku lahko tinitus doživljate zelo intenzivno, grozeče, sčasoma boste manj pozorni nanj.

Kako si lahko pomagam sam?

  • Pogovarjajte se z drugo osebo, ki ima podobne težave.
  • Vključite se v tinitus skupino.
  • Sproščajte se.
  • Enostaven način sproščanja je, da sedete na mirno mesto ter nekajkrat zelo počasi in globoko vdahnete. Ob temu lahko tudi poslušate mirno glasbo v ozadju. Začutite, kako zrak prihaja v vaše telo in ga potem zapušča. Tako dihajte, dokler se ne sprostite.
  • Zvočna obogatitev okolja pomaga veliko ljudem – radio, glasba ali zvoki narave, kot so šumenje reke ali petje ptic.
  • Meditacija vam lahko pomaga, da najdete mir in »tišino«.
  • Najdite načine sproščanja, ki vam bodo pomagali, da lažje spite.
  • Sami boste našli stvari, ki vam najbolj pomagajo.

Ali pri tinitusu pomagajo zdravila (tablete)?

Študije niso dokazale učinkovitosti nobene spojine, zelišča, vitamina ali minerala pri zdravljenju tinitusa. Za paciente, ki imajo istočasno katero drugo bolezen, je pomembno, da predpisana zdravila jemljejo naprej. V primeru, da trpite zaradi anskioznosti in/ali depresije, je izrednega pomena, da svoja zdravila redno jemljete.

SKRB ZA SLUH

  • Izogibajte se hrupnim dogodkom.
  • Ob izpostavljenosti hrupu nosite zaščito.
  • Zgodaj začnite skrbeti za svoje zdravje z zdravim načinom življenja.
  • V primeru, da že imate kronična internistična obolenja, svetujemo redno vodenje in sledenje teh bolezni ter redno jemanje predpisanih zdravil.

Univerzitetni klinični center Ljubljana
Klinika za otrinolaringologijo in cervikofacialno kirurgijo
Avdiovestibulološki center
Zaloška 2, SI-1525 Ljubljana

Pripravil: Avdiovestibulološki center, UKC Ljubljana; oblikovanje: Ana Vedlin; foto: Adobestock; marec 2019

Povezava do navodila v PDF obliki >>

POK PETARDE LAHKO TRAJNO POŠKODUJE SLUH

»Visokoimpulzni hrup kamor sodi tudi pok petarde je dokazano škodljiv za zdravje. Da je takšen pok res močan, pove že podatek, da je enakovreden poku pištole ali celo glasnejši. Na razdalji metra ali dveh povzroči raven hrupa, ki daleč presega še dovoljene mejne vrednosti. Lahko pride do poškodb sluha, z drugo besedo, do nastanka trajne naglušnosti in tinitusa, to pa pogosto vodi tudi do razvoja čustvenih in socialnih težav.«,« opozarja direktor podjetja AUDIO BM.

Zelo glasen kratek zvok, ki ob prazničnem času nastane ob poku petarde, lahko povzroči začasno ali celo trajno in nepopravljivo izgubo sluha.

Ob poškodbi sluha prizadeti običajno ne sliši več dobro zlasti visokih frekvenc, naglušnost pa pogosto spremlja tudi šumenje ali piskanje v ušesih.

Če boste v prazničnem času v okoljih, kjer se ne boste mogli izogniti izpostavljenosti prekomernemu hrupu, se opremite sedaj in si pravočasno priskrbite zaščito za vaša ušesa. Naročite čepke za ušesa >>

IZGUBA SLUHA V SREDNJIH LETIH IN POVEZAVA Z DEMENCO V STAROSTI

Izguba sluha v srednjih letih je povezana z večjimi možnostmi zmanjšanja kognitivnih sposobnosti in demenco v poznejših letih, kaže velika študija na Tajvanu. Raziskovalci so spremljali več kot 16.000 moških in žensk ter ugotovili, da je naglušnost odkrita pri osebah starih med 45 in 65 let, več kot podvojila verjetnost za diagnozo demence v naslednjih desetih letih.

Tudi blage stopnje izgube sluha so lahko dejavnik tveganja, zato so zaščita sluha, presejalni testi in slušni aparati lahko pomembno sredstvo za zmanjšanje kognitivnih tveganj, piše študijska skupina v JAMA Network Open.

“Izguba sluha je potencialni reverzibilni dejavnik tveganja za demenco, vključno z Alzheimerjevo boleznijo,” je dejal višji avtor študije Charles Tzu-Chi Lee z Nacionalne univerzitetne tajvanske univerze v Tajpeju. Pretekle raziskave kažejo, da je približno dve tretjini tveganja za demenco dedno ali genetsko, kar pomeni, da je približno tretjina tveganja posledica spremenljivih dejavnikov, je opozoril Lee. Med spremenljivimi dejavniki tveganja izguba sluha predstavlja približno 9% tveganja za demenco, večji delež kot dejavniki, so hipertenzija, debelost, depresija, diabetes in kajenje.

“Zgodnja identifikacija izgube sluha … in uspešna rehabilitacija sluha lahko ublaži negativne učinke izgube sluha,” je Lee povedal Reuters Health po elektronski pošti. “Vendar idealen čas za pregled izgube sluha za zmanjšanje tveganja za demenco ostaja nejasen.”

Lee in njegov sodelavec Chin-Mei Liu iz tajvanskih centrov za nadzor bolezni sta analizirala podatke o osebah, starih 45 let in več, iz tajvanske nacionalne podatkovne baze zdravstvenega zavarovanja. Analizirala sta 8.135 na novo diagnosticiranih bolnikov z izgubo sluha med letoma 2000 in 2011 in enako število podobnih oseb brez izgube sluha in jih spremljali vse do leta 2013.

Vsi so bili na začetku brez demence, toda sčasoma se je pri 1868 ljudi razvila demenca – 59% jih je prišlo iz skupine z izgubo sluha.

Med osebami z izgubo sluha so odkrili nove primere demence s stopnjo 19 na 10.000 ljudi v primerjavi s 14 na 10.000 brez izgube sluha. Na splošno je bila izguba sluha povezana s povečanjem tveganja za demenco za 17%, so izračunali raziskovalci.

Ko so si ogledali podskupino ljudi, je bilo povečano tveganje koncentrirano v najmlajši starostni skupini. Med temi 45-65 je bilo tveganje za demenco 2,2-krat večje pri tistih, ki so imeli izgubo sluha.

“Ta študija kaže, da bi bilo treba presejalne teste opraviti, ko so ljudje srednjih let,” je dejal Lee.

Rezultati so upoštevani pri spremenljivkah, kot so spol, starost in vrsta zavarovanja, ter drugih znanih tveganjih za upad kognitivnih spodobnosti in demenco. Med njimi je bilo šest drugih stanj povezanih s povečanim tveganjem za demenco: cerebrovaskularna bolezen, diabetes, tesnoba, depresija, alkoholne bolezni in poškodbe glave.

“Pri staranju prebivalstva bo demenca predstavljala enega največjih izzivov za družbo v tem stoletju,” je dejal David Loughrey z Inštituta za nevroznanost Trinity College iz Dublina.

“Prvič v človeški zgodovini je več ljudi starejših od 65 let, kot mlajših od 5 let,” je za Reuters Health dejal po elektronski pošti. „Farmakološka zdravila za najpogostejši vzrok demence, Alzheimerjevo bolezen, nudijo učinke, ki spreminjajo simptome. To je pripeljalo do predlogov, da bo morda bolj koristna sprememba pristopa k preprečevanju in ne zdravljenju po diagnozi. “

Prihodnje študije bodo preučile, ali reševanje težav, ki nastanejo zaradi izgube sluha lahko zmanjša tveganje za demenco, piše študijska skupina.

“Dober sluh je za kakovostno življenje velikega pomena,” je dejal dr. Richard Gurgel z univerze v Utahu v Salt Lake Cityju. “Izguba sluha je več kot samo sluh. Izguba sluha vpliva na način, kako komuniciramo in se povezujemo med seboj, “je dejal v elektronskem sporočilu. “Izguba sluha vpliva na splošno zdravje starejših odraslih, vključno z njihovim čustvenim počutjem in socialno aktivacijo/izolacijo.”

Preverjanje sluha z avdiometrom.

Brezplačno preverite svoj sluh – naročite se sedaj >>

VEČ ZA VAŠ SLUH – SLOGAN AUDIO BM SLUŠNIH CENTROV

Verjetno že poznate slogan AUDIO BM slušnih centrov: VEČ ZA VAŠ SLUH. V angleščini: BEST & MORE for your hearing.

Ste se kdaj vprašali, kaj to pravzaprav pomeni za vas ali vaše bližnje? Prepričani smo, da boste presenečeni, ko boste spoznali, kaj vse pomeni v praksi to, da zagotavljamo VEČ ZA VAŠ SLUH.

Z izbiro AUDIO BM slušnih centrov, boste storili VEČ ZA VAŠ SLUH in s tem pridobili oz. imeli:

VEČ POVEZANOSTI

Sluh je most med ljudmi. Zagotavljamo rešitve, s katerimi boste spet bolje slišali in se povezali z vašimi najdražjimi.

VEČ KOMUNIKACIJE

Nikomur ni prijetno, ko komunikacijo ovira ali preprečuje naglušnost. Naglušna oseba se dostikrat raje umakne v osamo, kot komunicira, saj se težko sooča z dejstvom, da ne more slediti pogovorom. Žal je pogosto tudi tako, da tisti, ki dobro slišijo manj komunicirajo z naglušnimi, saj se ne želijo stalno naprezati, da bi jih naglušni slišal in razumel. Z boljšim sluhom je komunikacija vsem lažja.

VEČ DRUŽENJA

Z uporabo sodobnih slušnih aparatov je komunikacija tudi v zahtevnejših zvočnih okoljih izboljšana, zato se uporabniki slušnih aparatov ponovno več družijo.

Več povezanosti in veselja za družinsko mizo.

VEČ SAMOZAVESTI

Skrb, da ne bomo slišali in razumeli ni več prisotna ali pa je znatno zmanjšana. To vlije novo samozavest pri komuniciranju in izražanju.

VEČ PRIJATELJEV

Ni več odrekanja dejavnostim, ki nas povezujejo in združujejo. Aktivnejše življenje z boljšim sluhom je dejstvo. In več ko je aktivnosti, več je tudi prijateljev s katerimi si lepšamo življenje in si zaupamo.

VEČ INFORMIRANOSTI

Neštetokrat smo že slišali, da naglušni ne spremljajo več televizije in radia, ker ne razumejo povedanega, informativnih oddaj s podnapisi pa ni veliko. Optimalno prilagojeni slušni aparati ali po potrebi dodatne brezžične rešitve premagajo vse težave, ki jih imajo naglušni s spremljanjem televizije in radia.

VEČ SMEHA

Vsak je že bil kdaj priča situaciji, ko se v razigrani družbi pripovedujejo šale in kdaj kakšne ni ujel najbolje. Vsi so se smejali, le … Pomislite, da naglušna oseba praktično nobene šale ne sliši več dobro. Kako bi se počutili, če bi bili to vi? Gotovo bi bili žalostni. Z boljšim sluhom, ki ga zagotavljajo slušni aparati iz naše ponudbe se na obraze vrne tudi nasmeh.

VEČ VESELJA

Ne samo več smeha, tudi več veselja do druženja in aktivnejšega življenja z vašimi najbližjimi boste imeli, ko boste v AUDIO BM slušnih centrih poskrbeli za boljši sluh.

VEČ ZABAVE

Presune nas, ko slišimo, da na primer nekdo že dolgo ni šel na rojstnodnevno zabavo, saj se zaveda, da bo tam osamljen zaradi naglušnosti. S sodobnimi rešitvami, ki so na razpolago, ste ponovno lahko del zabave in v njej aktivno sodelujete ter se veselite z ostalimi.

VEČ ZNANJA

Pomislimo koliko novega smo se naučili, ko poslušamo v šoli, na tečajih, predavanjih, ob klepetu, ali pa preko televizije in radia. Učimo se celo življenje. Zakaj bi se pridobivanje znanja skozi celo življenje prekinilo, če smo naglušni? Skupaj z vami bomo poskrbeli, da boste spet dobro slišali in ostali zvedavi še naprej.

VEČ GLASBE

Glasba nam vsem veliko pomeni. Glasba v nas prebudi močna čustva in tudi pomaga pri razvoju možganov. Glasba nas dvigne na noge, nariše nasmeh na obrazu in se dotakne čustev. Skratka, glasba nas osrečuje. Včasih slušni aparati niso zagotavljali najboljše izkušnje pri poslušanju glasbe. Praktično vsi slušni aparati iz naše ponudbe imajo poseben program, prilagojen prav za poslušanje glasbe.

VEČ VARNOSTI

Sluh je zelo pomemben tudi ko smo v prometu; kot pešec, kolesar, ali na primer voznik avtomobila. Prav sluh nas pogosto opozori na bližajoče se vozilo ali sireno. Ko poskrbimo za boljši sluh smo varnejši.

VEČ ODGOVORNOSTI

Če boste poskrbeli za svoj boljši sluh, s tem izkazujete odgovornost do vaše okolice, do vaših najbližjih in tudi do sebe. Prav tako zaposleni v AUDIO BM slušnih centrih svoje delo jemljemo skrajno odgovorno in se bomo s srcem potrdili, da vam korektno pomagamo na poti do boljšega sluha.

VEČ INFORMACIJ

V AUDIO BM slušnih centrih izdajmo številne informativne brošure in brezplačno revijo ŽIVLJENJE IN SLUH. Prav tako lahko zelo veliko informacij o sluhu in rešitvah za boljši sluh preberete na naših spletnih mestih in družbenih omrežjih. Za strokovne informacije iz prve roke vas vabimo v najbližji AUDIO BM slušni center, kjer vam bomo z veseljem vse informacije, ki jih želite in potrebujete, z veseljem razložili osebno.

VEČ STROKOVNOSTI

V AUDIO BM stalno skrbimo za pridobivanje in izpopolnjevanje našega znanja. Redno se udeležujemo strokovnih usposabljanj v domovini in tujini. Vrhunsko poznavanje slušne akustike, sluha in tehničnih rešitev za boljši sluh je pogoj za opravljanje dela za vse naše slušne akustike.

VEČ IZBIRE

V AUDIO BM vedno skrbimo, da zagotavljamo široko ponudbo, a le priznane blagovne znamke in to brez posrednikov. Trdimo, da le ena blagovna znamka ne more zadovoljiti vseh potreb, kajti potrebe so zelo raznolike. Zato imamo v ponudbi več blagovnih znamk slušnih aparatov, baterij za slušne aparate, rešitev za zaščito sluha, …

VEČ TEHNOLOGIJE

V naši ponudbi zagotavljamo najnovejše tehnološke rešitve s področja slušnih aparatov. Z nami boste v koraku s svetovnimi dosežki, ki jih zagotavljajo priznani proizvajalci slušnih aparatov.

VEČ UGODNOSTI

Ker cenimo vaše zaupanje, ker cenimo da ste izbrali nas, vam zagotavljamo številne ugodnosti. Te so vam na voljo v AUDIO BM slušnih centrih, kot tudi v AUDIO BM spletni trgovini.

VEČ OD ŽIVLJENJA

Ko spet bolje slišimo, smo povezani, komuniciramo, se družimo s prijatelji, smo samozavestni, informirani in veseli, … takrat imamo več od življenja. Dovolite nam, da vam ali vašim najdražjim pomagamo na poti do kakovostnejšega življenja. Zagotavljamo VEČ ZA VAŠ SLUH, za vse generacije.

Preberite, kaj so o nas zapisale naše stranke >>

Kdo smo slušni akustiki v AUDIO BM >>

KAKO PREPREČITI VDOR VODE V UŠESA? KAKO SE IZOGNITI VNETJU UŠES?

Zlasti v poletnih mesecih se zaradi aktivnosti v vodi pogosto pojavi vnetje ušes. Poleg vode k vnetjem prispevajo tudi drugi dejavniki.

Najpogosteje se z vnetji ušes spopadajo otroci saj se veliko časa zadržujejo v vodi. Ostali, ki jih vnetja pogosteje doletijo so osebe z vnetji kože (dermatitis, ekcem, psoriaza), s sladkorno boleznijo in drugimi motnjami presnove. Če ima oseba dlje časa vodo v ušesu se koža vzdraži in zmehča, vdor mikroorganizmov iz onesnažene vode pa je olajšan. Spremeni se tudi ph kože. Voda v ušesih zmanjša kislost (ph) kože v sluhovodu in tako se zmanjša lokalna zaščita pred okužbo. Normalno je, da imamo v sluhovodu tudi ušesno maslo, ki nudi dodatno naravno zaščito sluhovodov. Ušesno maslo se ob daljši prisotnosti v vode v ušesih raztopi in izplakne iz ušes. Tako je odstranjena še ena naravna zaščita pred okužbami. Če imamo kožo v sluhovodu poškodovano zaradi praskanja, grobega čiščenja, če imamo suho kožo, ekcem, če smo izpostavljeni visokim ali nizkim temperaturam smo zelo izpostavljeni tveganju, da dobimo vnetje. Najbolj poznani povzročitelji vnetij so: Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, ter različne druge bakterije in glivice.

Znaki za vnetje ušes so: bolečina, srbenje, lahko je prisotna oteklina sluhovoda in pordelost, ter včasih tudi izcedek.

Zdravljenje poteka tako, da se lajša bolečine in odstrani izcedek. Lokalno se zdravi s kortikosteroidi, antibiotiki in po potrebi tudi s protiglivičnimi zdravili. Kopamo se lahko šele, ko se okužba pozdravi, običajno šele po 4 ali 5 dnevih.

Veliko za preprečitev vnetij ušes lahko storimo sami, če poskrbimo za primerno zaščito. Zmanjšajmo dejavnike tveganja. Če imamo poškodbo bobniča ali vstavljene timpanalne cevke voda nikakor ne sme v ušesa. Vsi ostali po kopanju nežno osušimo ušesa, ali pa že med kopanjem uporabljajmo ušesne čepke, da se prepreči vdor vode v sluhovode.

3 NASVETI ZA PREPREČITEV VNETJA UŠES

  • Po plavanju je potrebno ušesa nežno posušiti. Enostavno nagnite glavo in povlecite za uhelj, da voda izteče iz ušesa.
  • Za čiščenje ušes ne uporabljajte grobih predmetov, niti vatiranih palčk. Z njimi lahko poškodujete občutljivo kožo v sluhovodih in s tem povečate možnost za vnetje.
  • Uporabljajte čepke za ušesa. Predlagamo mehke silikonske čepke, ki so izdelani po meri saj optimalno tesnijo in jih je po uporabi tudi zlahka očistiti.

Več o zaščiti ušes in sluha >>

SVETOVNO POZNANI GLASBENIKI, KI SO PRIZNALI, DA IMAJO TINITUS

Ni presenetljivo, da ima veliko glasbenikov tinitus. Le pomislite na zadnji koncert ali dogodek z živo glasbo, ki ste ga obiskali. Je v vaših ušesih kasneje zvonilo? To je samo eden od znakov, da ste bili izpostavljeni prevelikemu hrupu. Predstavljajte si, da ste glasbenik na odru. Sedenje za bobnom ali igranje na električno kitaro je lahko zelo glasno in pogosto presega celo 100 decibelov.

Izpostavljenost glasnim zvokom lahko škoduje sluhu (tudi vašemu). Stalno zvonjenje ali piskanje v ušesih oz. v glavi se imenuje tinitus in je med glasbeniki zelo pogost.

Tukaj je nekaj svetovno poznanih glasbenikov, ki so priznali, da imajo tinitus:

Brian Wilson – Član skupine The Beach Boys je skoraj popolnoma gluh na svoje desno uho. Obstaja več govoric, kako naj bi sluh izgubil. Verjetno izvira iz dolgoletne izpostavljenosti glasni glasbi. Oglejte si film Ljubezen in milost, da bi dobili boljšo predstavo o tem, kako je bilo za časa Wilsona živeti s tinitusom.

Chris Martin – Coldplayov ‘frontman’ pogosto nosi ušesne čepke, ko poje na svojih koncertih. Medtem, ko bo njihovo nošenje pomagalo preprečiti bodočo škodo, ni nobenega načina, da bi popravili škodo, ki jo je povzročilo več kot 10 letno nastopanje.

Phil Collins – Kot samostojni umetnik in kot član skupine Genesis je bil Phil Collins vsak dan izpostavljen glasni glasbi. Iz glasbe se je umaknil, ko je izgubil sluh na levo uho.

Eric Clapton – V začetku leta 2018 je Eric Clapton razkril, da ima tinitus. Ušesna živca naj bi imel precej poškodovana, zato v zadnjem času težko nastopa. V preteklosti je bil znan po svojih izjemno glasnih kitarističnih vložkih.

Preberite še prispevek, kjer so omenjeni: Sting, Paul Stanley (skupina KISS) in Ben Drew (skupina PLAN B) >>

Zaščitite vaš sluh, ko greste na glasen koncert. Rešitve so na voljo v naši spletni trgovini ali kateremkoli AUDIO BM slušnem centru.

Za koncerte predlagamo:
Čepke za ušesa Alpine PARTY PLUG TRANSPARENT >>
Čepke za ušesa Alpine PARTY PLUG PRO NATURAL>>

Zagotovite si jih pravočasno!

Preberite še:
Petini piska v ušesih >>
Več informacij o tinitusu >>

SPOROČILO ZA JAVNOST – ZAVAJAJOČA OGLASNA SPOROČILA

ZVEZA DRUŠTEV GLUHIH IN NAGLUŠNIH SLOVENIJE
16. julij 2019

SPOROČILO ZA JAVNOST – Zavajajoča oglasna sporočila

Obveščamo vas, da so ljudje po različnih krajih Slovenije v poštne nabiralnike prejeli zavajajoča oglasna sporočila, ki oglašujejo “inteligentni ojačevalec sluha” in jih primerjajo s slušnimi aparati.

V omenjenem oglasu gre za zavajanje, ki je podprto z lažnimi strokovnimi raziskavami in izjavami posameznikov, saj nerealno in neresnično navajajo, da lahko “inteligentni ojačevalec sluha” 100% povrne slušne sposobnosti, učinkovito prepreči izgubo sluha in tudi redne, dolgotrajne težave s sluhom. Vsebina oglasa ne temelji na strokovnih utemeljitvah in dognanjih medicinske stroke.

V primeru oglasa ne gre samo za zavajanje, temveč tudi za neposredno škodljivost oglasa, saj lahko oseba, ki slabše sliši in nujno potrebuje zdravniško pomoč ali celo operacijo, le to zaradi zavedenosti z vsebino oglasa opusti. Pri okvari sluha gre za stanje, ki ga mora zdravnik najprej diagnosticirati, šele potem se odloči za način zdravljenja in rehabilitacije. Prav tako je uporaba individualnih neprilagojenih pripomočkov za krepitev zvoka iz okolice lahko škodljiva in dodatno okvari ostanke sluha.

Tržni inšpektorat Republike Slovenije že dlje časa opaža in je seznanjen s porastom različnih oglasov za prodajo pripomočkov, zdravil in prehranskih dopolnil. Oglasi se pojavljajo tudi na svetovnem spletu ter dnevnem časopisju in revijah, ki potrošnikom nudijo čudežne rešitve za njihove težave, pri katerih se v večini primerov izkaže, da je prodajalec podjetje iz tretjih držav, ki potrošnikom ne priznavajo enakega varstva pravic, kot mu jih zagotavlja slovenska zakonodaja.

Zveza društev gluhih in naglušnih Slovenije je skupaj s 13 društvi po vsej Sloveniji reprezentativna invalidska organizacija za osebe z okvaro sluha in sicer za gluhe, naglušne, osebe z gluhoslepoto in polževim vsadkom. Želeli bi predvsem opozoriti, da ne nasedajte oglasom za reševanje vaših težav s sluhom s cenenimi ojačevalci zvoka, ali različnimi pripravki. V Sloveniji je za vsako zavarovano osebo zagotovljena pridobitev standardnega slušnega aparata brezplačno. Kakršnakoli uporaba pripomočkov in ojačevalcev zvoka, ki ni medicinsko indicirana je lahko zdravju škodljiva, na kar opozarja tudi medicinska stroka v Sloveniji.

Mladen Veršič
Predsednik ZDGNS

KDAJ MORAMO ZAŠČITITI SLUH PRED PREMOČNIMI ZVOKI?

Izgubo sluha je težko prepoznati in se pogosto zazna šele, ko se pojavijo težave pri razumevanju sogovornikov. Težave bi vsaj deloma lahko zmanjšali z dobrimi preventivnimi programi, ozaveščanjem javnosti in z uporabo zaščite pred hrupom, ko je to potrebno.

Hrup je lahko eden od vzrokov, ki povzročajo okvaro sluha (naglušnost). Dolgotrajna izpostavljenost hrupu na delovnem mestu ali doma, na koncertih oziroma tudi pri glasnem poslušanju glasbe preko slušalk lahko vodi do naglušnosti. Običajno do naglušnosti pride počasi in je v večini primerov nepopravljiva. Okvaro sluha lahko povzroči zgolj že nenaden ali kratkotrajen pok, na primer pok petarde.

Kaj sploh je hrup?

Hrup je nezaželen ali škodljiv zvok, ki v naravnem ali življenjskem okolju vzbuja nemir, moti človeka in škoduje zdravju in počutju ali škodljivo vpliva na okolje. 

Dojemanje zvoka kot hrupa je deloma tudi subjektivne narave in je odvisno od občutljivosti posameznika.

Hrup moti pri komunikaciji, počitku in spancu, zmanjšuje koncentracijo in produktivnost ter negativno vpliva na psihofizično počutje ljudi.

Poškodbe zaradi pretiranega hrupa
Če smo predolgo časa izpostavljeni močnemu hrupu, se deli notranjega ušesa mehansko poškodujejo. Pri hrupu je, tako kot pri radioaktivnih dozah, poškodba odvisna od tega kako močan je hrup in koliko časa smo mu izpostavljeni. Glasnost 85 dB je meja, kjer je že potrebno obvezno varovanje sluha. Hrup 90 dB, ki smo mu izpostavljeni po 8 ur na dan (npr. na delovnem mestu), lahko sčasoma (npr. v letu dni) trajno poškoduje sluh. Glasna glasba nam lahko v enakem obdobju povzroči trajno poškodbo sluha že, če smo ji izpostavljeni po 30 minut dnevno (pri 110 dB), ali samo po 4 minute dnevno (pri 130 dB).

Na koncertu stran od zvočnika
Že v najstniških letih bi se morali zavedati, da se lahko z dolgotrajno izpostavljenostjo hrupu povzroči nepopravljive poškodbe sluha, kar se lahko v izrazitejši meri pokaže šele z leti. Ne glede na leta imejmo do svojega sluha primeren odnos in ga ne obremenjujmo po nepotrebnem s preglasnim poslušanjem glasbe prek slušalk. Prav tako bi bilo dobro, da na koncertu ne stojimo blizu zvočnika oziroma da si v takšnih primerih namestimo v ušesa čepke, ki sluh varujejo pred premočnim hrupom. Izogibajmo se nenadnim pokom pirotehnike. Z zaščito ušes si boste zagotovili, da v zrelejših letih ne boste imeli toliko težav s sluhom, kot bi jih imeli sicer.

Je moj sluh res tako slab?
Ob vsaki motnji, ki se zdi neobičajna, je smiselno obiskati zdravnika, saj okvara sluha vpliva na razumevanje, pridobivanje in izmenjavo informacij, zmanjšuje posameznikovo učinkovitost za delo ter kakovost življenja.
Uho oziroma naglušna oseba z leti pozabi poslušati in zavedanje slabšega sluha je tako posledično vedno slabše.

Včasih smo ljudje v dilemi ali je z našim sluhom res tako slabo, da bi bilo treba obiskati zdravnika in se na specialistični ORL pregled niti ne naročimo. V AUDIO BM vam nudimo možnost, da informativno preverite sluh v vam najbližjem AUDIO BM slušnem centru (brez čakalnih vrst, brez napotnice, brezplačno).

Da varujete sluh pred premočnimi zvoki, lahko največ storite sami. Če je le mogoče, zmanjšajte raven hrupa na izvoru ali se odmaknite od vira močnega zvoka (npr. od zvočnikov). Marsikdaj to ni mogoče, zato je sluh potrebno zaščititi z osebnimi zaščitnimi sredstvi. V AUDIO BM slušnih centrih zagotavljamo številne rešitve. Preberite več o možnostih zaščite sluha >>

Če ugotavljate, da s sluhom ni vse tako, kot bi moralo biti, svetujemo, da ukrepate. Preberite več o tem, kako lahko natančno preverite svoj sluh >>


S TELESNO AKTIVNOSTJO DO BOLJŠEGA SLUHA V STAROSTI

Da si zagotovimo kakovostno življenje in dober sluh v pozni starosti, je pomembno, da smo fizično aktivni. S fizično aktivnostjo izboljšamo kardiovaskularni sistem in posledično preprečujemo bolezni, ki lahko vplivajo na izgubo sluha. To so predvsem bolezni srca in ožilja, diabetes in možganska kap. Naš sluh je povezan s kardiovaskularnim sistemom in z dobro fizično kondicijo je krvni obtok v polžu izboljšan, kri bogata s kisikom in hranljivimi snovmi pa pride hitreje do krvnih žil v ušesu, pri čemer se delovanje dlačnic v polžu, ki skrbijo za prenos informacij, izboljša.

V nadaljevanju se bomo osredotočili na nežnejši spol, ker  imajo ženske v povprečju glede na višino več telesne maščobe kot moški pri enakem indeksu telesne mase. Iz tega  izhaja tudi študija, ki je potekala med letom 1989 in 2009, v kateri je sodelovalo 64.000 žensk, katere namen je bil ugotoviti kakšen vpliv ima povišan indeks telesne mase na izgubo sluha. Študija v kateri je sodelovalo 64.000 žensk je pokazala, da imajo ženske z indeksom telesne mase med 25 in 34 % za 17 % večjo verjetnost za izgubo sluha od žensk z indeksom telesne mase manjšim od 25 %. Ženske z indeksom telesne mase 40 % ali več so imele 25 % večjo verjetnost za izgubo sluha, prav tako je za ženske z obsegom trebuha od 80 cm do 88 cm za 11 % večje tveganje, da izgubijo sluh kot ženske z obsegom 71 cm ali manj. Ženske, ki imajo obseg večji od 88 cm, se odstotek tveganja povzpne na 27 %. Večji kot je obseg trebuha, večje obstaja tveganje za poslabšanje sluha

Indeks telesne mase (ITM) je razmerje med vašo težo in višino, določa pa vsebnost telesne maščobe.

Svoj indeks telesne mase lahko izračunate po naslednji enačbi: ITM = telesna masa (kg) / (višina (m) x višina (m).

INDEKS TELESNE MASE PREHRANSKI STATUS
< 18,5 Prenizka telesna masa
18,5 – 24,9 Normalna telesna masa
25 – 29,9 Prekomerna telesna masa
>30 Debelost

Telovadba in prehrana

Priporoča se vsaj pol ure zmerno intenzivne aerobne vadbe za katero je značilno, da poveča srčni utrip, povzroči občutek toplote in rahlo zadihanost, vsaj 30 min na dan, pet dni na teden. Pri vadbi je potrebno upoštevati našo telesno pripravljenost in biti aktivni v okviru naših zmožnosti. Med aerobne gibalne aktivnosti uvrščamo: hojo, hitro hojo, hojo po stopnicah, tek na smučeh, tek, planinarjenje, plavanje in aerobiko. Precej priljubljena aktivnost med starejšimi odraslimi je hoja, saj ima pozitiven učinek na zdravje in koristi celotnemu telesu, je preprosta, varna ter brezplačna. Izvajamo jo lahko doma, v naravi, po opravkih, v trgovini …

Redna in zadostna telesna dejavnost v starosti bo pripomogla k ohranjanju vašega sluha ter nenazadnje vplivala na občutek dobrega zdravja in splošnega zadovoljstva z življenjem, zato zanjo nikoli ni prepozno. Poleg fizične aktivnosti poskrbite tudi za zadostno količino vnosa vitaminov in mineralov v vaše telo. Raziskave so pokazale, da imajo osebe, ki so uživale dovolj vitamina C in E, magnezija, beta karotena ter folne kisline, manjše možnosti izgube sluha za kar 20 %.

PRIHRANITE PRI ČASU IN STROŠKIH – KUPUJTE V AUDIO BM SPLETNI TRGOVINI

V slušnih centrih AUDIO BM se zavedamo dragocenosti vašega časa, zato zagotavljamo hitro, varno in udobno nakupovanje tudi preko naše spletne trgovine. Sodobna in uporabnikom prijazna spletna trgovina vam nudi vrhunsko in cenovno ugodno ponudbo vseh vrst baterij za slušne aparate, dodatkov za nego in vzdrževanje slušnih aparatov, tehničnih pripomočkov ter čepkov za zaščito ušes pred vodo ali hrupom.

ENOSTAVNO NAROČANJE IZDELKOV

Vse izdelke si lahko ogledate po kategorijah ali pa enostavno uporabite preprost in učinkovit iskalnik, ki vam v hipu najde iskani artikel. Za varen in udoben nakup je potrebno le nekaj klikov. Spletno naročilo lahko oddate preko osebnega računalnika, pametnega telefona ali tabličnega računalnika.

HITRA DOSTAVA NAROČENIH IZDELKOV

Naročene izdelke vam hitro in zanesljivo dostavimo preko Pošte Slovenije v najkrajšem možnem času. Plačate le naročene izdelke, brez dodatnih stroškov dostave, pakiranja in odkupnine. Vsakemu naročilu priložimo tudi malo praktično darilo.

RAZLIČNI NAČINI PLAČILA NAROČENIH IZDELKOV

Izbirate lahko med različnimi načini plačila, in sicer:

  • Neposredna bančna transakcija
  • Plačilo po povzetju
  • PayPal ali kreditne kartice (Visa, MasterCard, …)

Izkoristite vrhunsko ponudbo po dostopnih cenah v naši spletni trgovini na www.audiobm.si/trgovina.

Če potrebujete pomoč pri nakupu, ali želite spletno naročilo oddati kar preko telefona, nas od ponedeljka do petka lahko pokličete na telefon 059 044 055.

1 2 3

Iskanje

+
0